Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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164,1 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 84,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 105,00g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Mittagessen: Blue Plate Real Mayonnaise, Kentucky Legend Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Subway Tuna, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway 6" Flatbread. mehr...
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4902 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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