Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 149,08g.
Frühstück: Ricaleta Ricaleta, Pescado Plancha, Manzana, Rebanadas de Jamón, Chayote, Mayonesa, el Dorado Atún, Bimbo Pan Integral . Mittagessen: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Frituras, Leche con Chocolate (Completa). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|