Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
112,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина с Овощами. Abendessen: Лимак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Помидоры, Сагуны Колбаса Ливерная Печеночная. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Джем Вишня, Овсяные Панкейки. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyafox48rus94's Gewichtsverlauf
|