|
Först tänkte jag undvika att skriva in här tills jag var på samma vikt eller lägre igen men det är inte realistiskt. Jag får helt enkelt ta att jag har dålig självdisciplin till onyttigt samt att jag rör på mig för lite. Nu har man gått med i en löpningsorganisation så nu ska det bli ordning 😀
|
77,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 88,80g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Svennes Kaviar, Flora Smör, Polarbröd Njalla. Mittagessen: ICA Högrev. Abendessen: Felix Små Delikatess Köttbullar, ICA Skagenröra, Abba Löksill, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpplen, Hemglass Glassbåt, Lösgodis, Friggs Riskakor med Ostsmak. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenload's Gewichtsverlauf
|