Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 92,64g.
Frühstück: Чай, Яблоко, Мёд, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картошка Вареная, Кофемания Окрошка на Кефире. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|