Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Mote Протеин Пломбир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (без Кожуры), Форель на Пару. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Лаваш Тонкий, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Село Зеленое Творог 5%, Просто Желе с Ароматом Вишни. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Не кормить's Gewichtsverlauf
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