*Zucht*
Hopen dat dit komt omdat ik gister meer dan 18km gelopen heb. Bouw nu elke week kcal met 100 op zodat ik uiteindelijk 2100 kcal op een dag eet 🍞🥚🥬
Ik denk dat het gewicht verlies komt door deze combi 🙃 We shall see 🤷🏼♀️
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51,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Jumbo Frambozen , Barebells Crunchy Fudge, Milbona Skyr Framboos. Mittagessen: AH Chocolade Paashaas, Koopmans Citroencake, Lidl Komkommer, Jumbo Pistolet Meergranen, Dulano Rauwe Ham, Eiwit. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Paprika Mix, Lidl Ijsbergsla Naturel, Komkommer, Jumbo Hamburger Broodjes, Lidl Mozzarella Light, Lidl Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Karamel Ijs, Ehrmann High Protein Caramel Pudding . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fitnessgirl!!'s Gewichtsverlauf
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