Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 206,83g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Bal, Yumurta, Havuç, Domatesler, Şekersiz Çay. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Beyaz Ekmek, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kızılay Madensuyu, Cevizli Baklava, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Tarhana. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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