Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Baltais Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Valmiera Saldais Krējums 10%, Александрийский кулич, Кофе. Mittagessen: Druva Cigoriņu Saldējums, Valmiera Saldais Krējums 10%, Рыба запечённая с овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Siera Nams 10% Siers, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Fazer Želejas, Dona Rudzu Maize, Помело, Farm Milk Sviests 82%, Wide Ocean Atlantijas Laša Fileja Ar Ādu, Sālīta, Кофе, Valmiera Saldais Krējums 10%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kristina_parfenchik's Gewichtsverlauf
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