Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Netto Smörgås Salami Ost, Kaffe. Mittagessen: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Abendessen: Majonnäs, Kokt Ägg, Bearnaisesås, Sparris (Opreparerad, Frysta), Delikatesskivad Skinka, ICA Köttbullar. Snacks/Sonstiges: Kaffe. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tulokatt's Gewichtsverlauf
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