Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Palm'frutt Kurma, Honey , Peanut Butter, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jawara Saus Sambal, Saori Saus Lada Hitam. Abendessen: Lemonade, Solaria Nasi Goreng, Lemonade, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kacang Ayam Krupuk Bawang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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