Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 44,83g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 166,66g.
Frühstück: Nordic Гречневые Хлопья, Paulig Кофе Молотый Mokka, Зеленый Чай, Му-У Молоко 2,5%. Mittagessen: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кинто Соус Ткемали Классический, Помидоры, Paulig Кофе Молотый Mokka. Abendessen: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Простокваша домашняя, Му-У Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Коллаген, Здоровье Цикорий. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|