Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Riegelein Huevitos de Chocolate, Granada, PF Mortadela Jamonada, Ideal Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Pebre, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Abendessen: Nestlé Crema de Leche, Champiñones Blancos (Fritos), Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Riegelein Huevitos de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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