Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 174,29g.
Frühstück: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вкус Детства Торт Наполеон, Млада Молоко 3,2%, Кофе, Касес Мраморное Пирожное, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Кофе, Млада Молоко 3,2%. Abendessen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Млада Молоко 3,2%, Кофе, Омлет с Молоком. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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