Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
57,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 71,25g | Eiw: 135,84g | Kohlh: 105,02g.
Frühstück: Вологодское Молоко 2,5%, Cofix Американо, Milky Way Конфета, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Zero Ванильный Сироп, Балтком Творог 5%, Cofix Американо, Вологодское Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макфа Вермишель Отварная, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Ангара Кедровый Грильяж, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Перекресток Банан, Zero Ванильный Сироп, Зеленая Линия Творог 5%, Причуда Печенье с Глазурью. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|