Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Mittagessen: Monique Ranou Dés de Poulet, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Baby Carrots. Abendessen: Pâturages Crème Dessert Chocolat , Florette Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Bodymass Vegan Protein, Foodspring Workout Aminos. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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