Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Pâturages Crème Dessert Chocolat , Florette Baby Carrots, Monique Ranou Dés de Poulet, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Gillot Camembert de Normandie au Lait Cru, Auchan Biscottes, Florette Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Bodymass Vegan Protein, Foodspring Workout Aminos. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|