Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 113,01g | Eiw: 143,84g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Грейпфрут, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Danke Творог 5%. Mittagessen: Сочень с Творогом. Abendessen: Сыр Голландский, Петмол Сливки 33%, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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manna202's Gewichtsverlauf
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