Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Ja! Delikatess Fleischsalat, Rohmilch, Schwarztee, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Rosewein, Streuselkuchen. Abendessen: Weißwein, Zwiebeln, Champignons, Rote Beete, Ja! Schweinesteak , Bratwurst. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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