Дайте совет 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❗️❗️❗️Месяц без срывов .Питание в среднем 1500 ккал .Вес стоит уже две недели(было 68 стало 65,5) Заметила ещё ,что вода задерживается .Утром пальцы как сосиски .Что не так ⁉️⁉️⁉️Какие ваши версии ⁉️⁉️⁉️
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 68,75g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Помидоры, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Оливковое Масло, Брокколи Тушеные, Яйцо (Целое). Mittagessen: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик. Abendessen: Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Линия Котлета Куриная на Пару, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Оливковое Масло, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль Сырой, Яблоко, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Фруто Няня Кукурузные Палочки. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinapobeda$'s Gewichtsverlauf
|