Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 182,06g | Kohlh: 90,38g.
Frühstück: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Heidelbeeren, Heidelbeeren, Whey Protein, Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Schwarzwälder Schinken, Schwarzwälder Schinken, Spargel, Spargel. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Schoko, Müller Milchreis High Protein Schoko. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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