Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук. Mittagessen: Russian Performance Standard Протеин, Мята, Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Киви. Abendessen: Мороженое, Аджика, Сметана , Воловский Бройлер Цыпленок Табака, Хайнекен Пиво, Водка, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Чистая Линия Мацони, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Glasha Gur's Gewichtsverlauf
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