Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
72,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 46,77g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 118,85g.
VorFrühstück: Яйцо, Мёд, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лук, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Mittagessen: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Яичный Белок. Abendessen: Просекко. Snacks/Sonstiges: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик Crunch, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|