Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
147,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 62,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3592 kcal
|
Fett: 87,82g | Eiw: 199,46g | Kohlh: 506,28g.
Frühstück: Виктория Хлеб Дарницкий, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Латона Молоко 2,5%. Mittagessen: Лидский Квас Тёмный, Виктория Хлеб Дарницкий, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Черноголовка Тархун, Сухогруз Кольца Кальмара. Abendessen: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Латона Молоко 2,5%, Ермолино Вареники с Вишней , Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Банан, Пятерочка Киви. Snacks/Sonstiges: Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мореслав Сельдь Филе в Масле, Сухогруз Кольца Кальмара, Global Village Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мореслав Сельдь Филе в Масле. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
86ivan86's Gewichtsverlauf
|