Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: Каша овсянная, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Нагетсы без кляра, Салат с айсбергом. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сарафаново Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tata streKoza's Gewichtsverlauf
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