Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 133,88g | Eiw: 164,74g | Kohlh: 217,90g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Сахар. Mittagessen: Сахар, Жареная Свиная Отбивная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Abendessen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Сладкая Булочка. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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liudmylas's Gewichtsverlauf
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