Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Manzana. Mittagessen: Patas de Pollo, Morrón, Tomates Rojos, Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Lactal Pan de Mesa, Granola, Ser Yogurt Joyful, Dulcor Dulce de Batata. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt, Aguila Chocolate, Galleta. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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