Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
100,6 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 225,27g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Красная Цена Икра из Кабачков, Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фундук Фундук, Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Авокадо, Куриное Филе. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Молочная Станция Творог 1,8%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Лимонадия Кола, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlkoAngel's Gewichtsverlauf
|