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After 4 days of having family and friends over, and going out to eat, I thought I would have gained a lot! So I’m happily surprised that I gained only 1.4 pounds.
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69,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 24,13g | Kohlh: 92,68g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Toasted Whole Wheat Bread , Butter . Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Pizza Crust, Ranch Salad Dressing , Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
And a lot of that is probably water retention from sodium.
18 Apr 22 vom Mitglied: grammalaura
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Hanelle23's Gewichtsverlauf
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