Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 110,20g | Eiw: 165,17g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Капуста Жареная, Летний День Молоко 3,2%, KDV Батончик Чио Рио, Межениновская Птицефабрика Паштет Петушок, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью . Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Кальве Майонез Легкий, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Царь Хлеб Булка Зерновая, Лук, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Яблоко Гала. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга лет's Gewichtsverlauf
|