Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Европа Хачапури Пп, Помидоры, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Эдам. Mittagessen: Рис Отварной, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Руккола. Abendessen: Окрошка с Курицей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Белый Хлеб, Бананы, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|