Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 51,50g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Кофе с Молоком, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Монетка Сыр Грюер 45%, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Mittagessen: Premier Of Taste Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чечевица, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Лужайкино Творог Обезжиренный , Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|