Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
99,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 156,70g.
Frühstück: Медовик Алтая Мёд Гречишный, Киприно Сыр Лайт 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Яблоко. Mittagessen: Nina Farina Баггетсы, Голубцы ленивые апрель, Everyday Крем-Суп из Шпината с Сельдереем и Пшеничными Сухариками. Abendessen: Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Помидоры, Вареное Яйцо, Голубцы ленивые апрель, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Everyday Крем-Суп из Томатов. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут , Яблоко, Яблоко. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 25 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|