Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 111,39g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 237,42g.
Frühstück: Sweet Potato, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Thai Kitchen Coconut Milk, Boiled Egg. Mittagessen: Nectarines, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Abendessen: Salmon, Dole Portobello Mushroom Caps, White Table Wine, Roasted Potato, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Figs, Peaches, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean, enduro enduro bites, Alter Eco Dark Blackout Chocolate, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Chocolate. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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