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110/88/113
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92,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 288,73g.
Mittagessen: Магнит Груша Китайская, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Апельсин, Киви. Abendessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сахар, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Куриные котлеты, Белый Хлеб, Спагетти, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alina_1608's Gewichtsverlauf
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