Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 57,56g.
Frühstück: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Индейка Тушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Свинина Запеченая, Зимовье Фасоль Стручковая. Abendessen: Грецкие Орехи, Морковь, Сметана 20%, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Sonstiges: Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Белковый рулет. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Chudo_ssveta's Gewichtsverlauf
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