Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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59 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 105,94g.
Frühstück: Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Кабачковая Икра, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Яичница. Mittagessen: Красное Яблоко, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Чай, Кабачковая Икра, Греческий Салат, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Горбуша на Пару. Abendessen: Яблоко Зеленое, Греческий Салат, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Греческий Салат, Киви, Жареная Картошка. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Wandern - 21 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alina_tatarnikova's Gewichtsverlauf
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