Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2009
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59,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1234 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Basic 4 Fruit & Almond Cereal, Vanilla Soymilk. Mittagessen: Veggie Sub on Wheat w/ Pepperjack Cheese & Honey Mustard. Abendessen: Garlic Powder, Provolone, Spinach, Eggs. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Saltines, Peppered Beef Jerky. mehr...
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4532 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katana_x's Gewichtsverlauf
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