Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 143,13g | Eiw: 226,40g | Kohlh: 198,68g.
Frühstück: Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, SPAR Курица Отварная, Табрис Курица Отварная, Винегрет без Масла. Abendessen: Аморе Кальмар Горячего Копчения Ломтики, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Говядина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Грецкий Орех, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|