Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 214,69g.
Abendessen: Cumi Goreng, Uleg Sambal Terasi, Bamboe Sambal Bawang, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Tahu Kukus, Sawi Putih, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Ikan , UBM Biscuits Malkist Crackers, Tahu Goreng, Cilok, SuperIndo Kerupuk Ikan , Rengginang, Dadar Gulung, Sakura Mie Goreng, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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