Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 42,05g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (1% Обезжиренное) , Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Плавленный Сыр, Хлеб Зерновой, Попкорн с Маслом, Морковь. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Окей Манго, Свеклы, Дижонская Горчица, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко Айдаред, Рахат Шоколад с Миндалем, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|