Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 303,50g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: President's Choice Toasted Oat O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Krisda Monk Fruit Sweetener, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Bananas. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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