Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 62,38g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Coffee, Baxter Coffee Cream 18%. Mittagessen: Hummus, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Abendessen: Marie Callender Marie Callender's Creamy Chicken Alfredo, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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