Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Rabeko Choco Light, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik. Mittagessen: Everyday Ambachtelijke Ham (Hesp), Bruine Boterham. Abendessen: Devos Lemmens Mayonaise Light Citroen, Witlof, Lidl Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: OLA Raket Rocket, Alpro Dessert - Smooth Chocolate. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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