Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2011
|
82,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 60,00g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: Simple & Fit Turkey Bacon Omelette with Fresh Fruit. Mittagessen: Tea Unsweetened, Chicken Balsamic and roasted veggie salad. Abendessen: Broccoli Florets, Lean Ground Beef 93/7, Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Water. Snacks/Sonstiges: Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Athletic Greens, Water. mehr...
|
|
2874 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|