Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 20,49g.
Mittagessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Egg Salad. Abendessen: Keto Bread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Campari Cocktail Tomatoes, Marketside Baby Leaf Salad, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Lean Ground Beef, Vitacost Shirataki Rice. Snacks/Sonstiges: Fiji Natural Artesian Water. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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