Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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53,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1334 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 123,22g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья 4 Злака, Дикси Мед Цветочный. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Магнолия Шашлык Куриный, Магнолия Салат Весенний. Abendessen: Кофе (Растворимое), Помидоры, Окорочка Куриные Гриль, Ambrosi Сыр Сверхтвердый Грано Падано (32% Жира). Snacks/Sonstiges: Нектарины, Банан, Фисташки, Курага, Изюм (без Косточек), Дыня. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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