Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 174,80g | Eiw: 146,19g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: Chimichurri, Zumo de Limón, Zanahoria, Pepino. Mittagessen: Manzana Roja, Chimichurri, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Chimichurri, Caldo de Carne, Tortillas de Maíz, Guacamole, Empanada de Queso, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Emmanuel Edome's Gewichtsverlauf
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