Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 49,07g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 108,55g.
Frühstück: Nutty Friends Фундук в Шоколаде , Кофе с Молоком, Монетка Сыр Грюер 45%, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Грецкие Орехи, Лужайкино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|