Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 100,32g | Eiw: 130,18g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Клюква, Сахарная Пудра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Душистый Перец (Консервированный), Kamis Имбирь Молотый, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Яйцо. Mittagessen: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Natura Сыр Сливочный 45%, Ашан Шампиньоны, Мираторг Эскалоп из Свинины. Abendessen: Белый Хлеб, Петмол Сливки 22%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Тыквенные Семечки, Магнит Чеснок , Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
домашняя тренировка - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liza.sceller's Gewichtsverlauf
|